【护肾先锋】王立新教授为您科普早期筛查、早期诊断及早期采用中西医结合手段治疗慢性肾脏病、预防并发症的科学办法。早一步发现与干预，多一份生机与治愈！
每次查房，看到尿毒症需要透析的患者，广东省中医院芳村医院肾内科主任王立新都会一一追问原因，除个别特殊病例外，绝大部分都在早期未予以重视，无系统治疗，导致病情不知不觉中进展至尿毒症。
人体有两个肾脏，有很强的代偿功能，肾脏病早期一般身体无不适表现，一旦出现明显症状，部分已经处于中晚期，丧失了良好的治疗机会。因此，防治肾脏病，从早期开始！
一、肾脏的早期求助信号
1.水肿：晨起眼睑浮肿，或下脚踝、小腿水肿。
2.尿液异常：泡沫增多且久久不散（像啤酒沫）、颜色变深（如浓茶色、洗肉水色）、夜尿增多（夜间排尿≥2次）。
3.体检发现蛋白尿及血尿。
4.无缘无故的疲劳乏力。
5.面色苍白、萎黄或黧黑。
6.食欲下降、恶心，甚至口中常有氨味。
展开剩余77%7.视力模糊，时轻时重。
8.血压莫名升高，或原有的高血压变得难以控制。
二、肾脏的常规检查
1.尿常规（尤其是尿蛋白/尿肌酐比值）：发现蛋白尿的“金标准”。
2.肾功能抽血检查：重点关注“血肌酐” 指标，并计算估算肾小球滤过率（eGFR），这是评估肾功能分期的关键。
3.肾脏B超：无创、快捷，能看清肾脏形态、大小，筛查结石、囊肿或结构异常。
4.测量血压。
三、肾脏病的高危人群
1.糖尿病患者。
2.高血压患者。
3.有肾病家族史者。
4.心血管疾病患者。
5.自身免疫性疾病患者。
6.肥胖人群。
7.长期服用肾损伤药物者。
8.有急性肾损伤病史者。
9.年龄超过60岁。
四、肾脏的生活习惯雷区
许多日常习惯在不知不觉中增加肾脏负担：
1.口味饮食：高盐、高油、高蛋白饮食是肾脏的“三座大山”，尤其是加工食品和外卖。
2.喝水不足：长期饮水少，尿量浓缩，增加结石和感染风险。
3.滥用药物：非甾体抗炎药等、不明成分的保健品，都可能直接损伤肾脏。
4.长期熬夜、过度劳累：身体持续应激状态，影响肾脏供血。
5.憋尿：让细菌有机会在膀胱和尿道繁殖，可能引发上行感染。
五、肾脏的滋养
1.吃：低盐（每天<5克盐）、优质适量蛋白（如鸡蛋、牛奶、瘦肉），多吃新鲜蔬果。
2.喝：保证每天1.5-2升水（心肾功能不全者需遵医嘱），白开水是最好的选择。
3.动：每周坚持适度运动（如快走、游泳），帮助控制体重和血压。
4.稳：稳住血糖和血压，这是保护肾脏最有效的措施之一。
5.戒烟限酒：烟草直接损伤肾血管，酒精增加代谢负担。
六、新年建议
1.重视早期肾脏求救信号，高危人群定期筛查，这是最关键的一步！
2.避免不良生活习惯，避免滥用药物。
3.建议每年至少进行一次肾脏体检。
只要做到上述几点，肾脏疾病是可防、可控、可治的！让我们从这个新年开始，不仅收获事业与梦想，更拥有清澈的尿液与健康的肾脏！
广东省中医院芳村医院肾内科
广东省中医院芳村医院肾内科为全国优秀中医肾病重点专科、全国中医肾病临床研究基地，科室致力于运用中医或中西医结合方法诊治各种肾脏疾病，是集医疗、教学、科研为一体的早中晚期慢性肾脏病中西医结合防治中心。
科室配备病床25张，透析室23张，医护人员40余人，在学术带头人杨霓芝教授、刘旭生教授及学科带头人王立新主任带领下，科室大力弘扬传统中医药文化，积极开展中医专科建设，将中医药和现代先进的诊疗技术结合，突显了中西医结合的特色优势，提高了整体疗效水平。
科室为广东省中西医结合学会免疫性肾病专业委员会主委单位，主攻病种为IgA肾病、狼疮性肾炎、膜性肾病等免疫性肾病，年出院患者1300人次以上，年透析台次1.4万以上，腹透置管近500人次，维持随访300余人。经过数十年的临证积累了丰富的中西医诊治经验，收治了来自全国各地尤其一些疑难肾脏病患者，收到良好疗效。
初审 | 王军飞
审核 | 张靓雯
审定 | 陈佳佳
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